デスクワーク時の姿勢を正す

ITエンジニアは独立してフリーランスになると自分のペースで働けるようになり、同僚や上司から受けるプレッシャーもなくなって楽になるという人もいます。
今までオーバーワークで体調を崩しがちだった場合でも、フリーランスエンジニアになって改善したという例もあるでしょう。
しかし、独立して仕事量を減らしたにも関わらず、肩こりや頭痛などに悩まされている人も多いようです。
体調を崩してしまう大きな原因は、デスクワーク時の姿勢の乱れです。

フリーランスエンジニアはしばしば在宅ワークを選んでいますが、自宅で仕事をはじめて少したった頃に体調が崩れ始めるのがよくあるパターンです。
職場では同僚からの視線もあり、あまり怠惰な姿勢で仕事をしないようにという意識を持っていたかもしれません。
しかし、在宅ワークでは自分しかいないか、家族の視線がある程度です。
そのため、つい緊張が緩んで姿勢を崩してしまい、体に負担がかかる姿勢で何時間もデスクワークに勤しんでしまいがちです。

この問題を解決するためには、意識改革を行う必要があります。
仕事をしている際は自分の体を労わるという気持ちと、仕事だから真摯な態度でやるべきだという意識を持つようにしましょう。
姿勢を正しくしようと常日頃から考えていれば、少しずつ怠惰な姿勢から抜け出せるようになります。
意識的に改善を目指す必要があるという点は押さえておきましょう。

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